Джерело: unian.ua
Уже незабаром українці відзначать Різдвяний піст, який вважається досить суворим.
Щороку християни перед Різдвом утримуються від м’ясної та молочної їжі, щоб тілесно очиститися до великого свята. Цей період називається Різдвяний піст і триває 40 днів.
Ми розібралися, коли починається Різдвяний піст у православних християн, що можна їсти в цей період і кому дозволено не постити. На ці запитання ексклюзивно для УНІАН відповіли священик Православної церкви України, активіст, ректор Відкритого Православного Університету Святої Софії-Премудрості Георгій Коваленко та дієтологиня Альона Юдіна.
- Коли буде православний Різдвяний піст 2024 року
- Як правильно тримати Різдвяний піст
- Кому можна не постити
- Чи гріх не постити
- Як тримати Пилипів піст 2024 без шкоди для здоров’я
Коли буде православний Різдвяний піст 2024 року
За новим церковним стилем Різдвяний піст 2024 року розпочинається 15 листопада і закінчується у Святвечір 24 грудня. Початок випадає на наступний день після дня пам’яті апостола Пилипа. Тому друга назва цього періоду – Пилипів піст або Пилипівка.
Різдвяний піст 2024 року за старим стилем триває з 28 листопада по 6 січня.
Як правильно тримати Різдвяний піст
Священик Георгій Коваленко в коментарі УНІАН пояснив, що церква не вимагає обов’язково дотримуватися посту. Піст – це духовна вправа зі свідомого самообмеження для християн. Завдяки ній людина вчиться бути вільною і незалежною від спокус чи якихось пристрастей, поганих звичок.
Кожна людина вирішує сама – постити їй чи ні. Традиційно постять воцерковлені люди. Є кілька видів посту – утримуватися можна не тільки від м’ясної їжі, а й, наприклад, від шкідливих звичок.
Коли Різдвяний піст за новим календарем: нові дати і традиції
Кому можна не постити
За словами священика, традиційно не постять хворі люди, вагітні жінки, діти. Також можна не дотримуватися посту воїнам, оскільки вони перебувають у складних умовах.
Але навіть якщо людина не може постити через здоров’я, то вона все ще може відмовитися від шкідливих для душі звичок. Наприклад, утримання від лайки – це теж піст.
Чи гріх не постити
Григорій Коваленко пояснив – постити корисно, але в церкві ніхто не засуджуватиме того, хто не постить. Якщо людина не хоче або не може дотримуватися посту – церква не буде її засуджувати і не вважатиме грішником.
Як тримати Пилипів піст 2024 без шкоди для здоров’я
Поради щодо харчування в піст ексклюзивно для УНІАН дала дієтологиня Альона Юдіна. Якщо людина має намір постити, то не повинна починати це робити під час багатоденних постів. На тижні є два пісні дні – середа і п’ятниця. Старці радять новачкам починати постити саме з цих днів.
Щоб піст не став стресом для організму, варто спочатку прибрати з раціону один продукт і не їсти його під час постів протягом року, наприклад, відмовитися від м’яса. Наступного року в дні постів людина вже може відмовитися і від молочних продуктів чи яєць.
Дієтолог попереджає: не можна різко відмовлятися від звичних продуктів. Це може бути важко психологічно, і в людини буде зрив: вона не зможе зупинитися, почне переїдати. А це може нашкодити здоров’ю.
Саме тому, щоб не переїдати, новачкам спершу варто під час постів відмовлятися від якогось одного продукту.